Accompagner la Séparation 

Vivre une rupture amoureuse est toujours douloureux quelques soient les circonstances. Le niveau de souffrances est variable en fonction de votre niveau d'attachements à la personne ainsi qu'à la relation mais surtout, en fonction de l'amour que vous éprouvez pour votre ex. 

Nos univers émotionnels sont complexes et d'une grande richesse. Dans le parcours de la séparation, nos émotions sont très présentes et peuvent même occuper tout l'espace intérieur. 

Au plus vous parlerez aisément de ce que ressentez à votre ex partenaire, à votre entourage voire à un thérapeute extérieur à ce que vous vivez, au plus vous vous détacherez de vos émotions. 

Globalement nous communiquons très mal dans nos relations de couple, en particulier dans les moments difficiles, la communication est difficile. Dans la séparation, je vous invite à lister précisément les points à régler puis à les aborder un par un, dans des temps d'échanges et de discussions courts mais réguliers et si possible en dehors du quotidien.

Par exemple, dans cette liste, vous pouvez inscrire : 

 

La rupture amoureuse peut être source de renouveau mais pour beaucoup de mes patients, la rupture rime avec une solitude redoutée.

Aussi, il est nécessaire d'apprivoiser cette situation et d'apprendre à vous protéger. 

Dans tous les cas, il me semble essentiel de ne pas rester seul si vous vivez une rupture amoureuse. Vous pouvez parler à votre entourage de ce que vous ressentez, vous entourez de votre famille dans ce passage ou mettre en place un accompagnement thérapeutique pour vivre la séparation avec le moins de dommages possibles. Une séparation amoureuse est toujours difficile à vivre.

Certaines situations sont très douloureuses notamment lorsque la dépendance affective est présente. 

Il y a des causes où la diplomatie et les compromis sont nécessaires et puis, il y a des situations où la détermination est indispensable pour vous positionner.

Lorsque vous vous installez dans cette énergie de la détermination, vous pouvez trancher comme la lame d'un rasoir. Les détails sont alors sans importance.

L'importance est de vous placer dans la justesse pour vous-même, pour l'autre et pour la relation à l'autre. 

Dès l'instant où vous vous placez dans la justesse, vous pouvez trancher comme la lame d'un rasoir sans prêter attention aux détails. 

La détermination est l'énergie du troisième chakras, de votre plexus solaire, sa couleur est le jaune. Si vous associez le jaune.

Vous pouvez visualiser un rayon jaune envahir votre être et dans cet instant décider de couper les liens toxiques.

La sophrologie offre des outils intéressants pour intégrer ce procédé. 

Rien ne justifie de souffrir par amour et pourtant, nombreuses sont les situations où la souffrance est intense.

Je vous invite à vous libérer de vos anciens modèles amoureux pour Aimer autrement. La libération est un processus, un parcours dont le point de départ peut être la prise de décision.