Que faire de notre sensibilité, de notre Hypersensibilité ?

Pour toutes les personnes sensibles, voire hypersensibles dont je fais partie, notre sensibilité est souvent encombrante dans la mesure où elle nous amène à ressentir les énergies qui circulent autour de nous ainsi que les émotions de l'autre qu'elles soient positives où non.

Se protéger

Tout d'abord, il me semble nécessaire d'apprendre à se protéger. Être une Éponge émotionnelle qui absorbe toutes les émotions qui passent est difficile à vivre.

Aussi, nous avons la possibilité d'apprendre à nous projeter en se coupant de nos ressentis dans certaines situations.

La sophrologie tout comme la Naturopathie offrent des outils intéressants pour se protéger et aussi se recentrer.

En sophrologie, la bulle de protection peut être installée autour de vous en fonction des situations et des besoins.
En Naturopathie, plus exactement en lithothérapie, nous pouvons mobiliser et utiliser des pierres de protection.

Chacune d'entre elles possède des propriétés spécifiques en même temps qu'elles nous protègent des énergies négatives.

Au-delà des techniques et des outils, il me semble que la meilleure des protection pour les hypersensibles consiste à apprendre à ne pas s'identifier à notre ressenti et reconnaître son origine.

De cette façon, nous pouvons savoir d'où vient notre ressenti, savoir si les émotions nous appartiennent ou non.

Le cas échéant, nous pouvons nous en détacher.

Faire de notre sensibilité, une force

Nous avons tous en soi les deux énergies Yin et Yang qui circulent.

Le Yang est une énergie solaire, diurne. À notre échelle humaine, le Yang est une énergie masculine plutôt dans l'affirmation et la projection.

Le Yin, pour sa part est une énergie nocturne, lunaire. À notre échelle humaine, le Yin est une énergie féminine plutôt dans la sensibilité et la réceptivité.

Toutes les personnes hypersensibles ont un Yin fort développée. Cela peut être vécu comme un handicap ou comme une force.

Les personnes sensibles sont très empathiques; elles savent, naturellement se placer dans l'accueil et l'écoute.

Encore reste il a ne pas s'oublier, à être présent à soi-même et à l'autre.

Apprendre à utiliser nos ressentis. Comme des indicateurs.

Les personnes hypersensibles ressentent les énergies circuler en soi et autour de soi.
Nous avons la possibilité d'utiliser ces ressentis pour ajuster ou réajuster nos comportements.

Nos ressentis, dans telle ou telle situation, constituent d'excellents indicateurs pour réagir, pour passer à l'action ou choisir une posture intérieure.

Je vous invite à écouter votre Intuition.