De l'usage d'alcool à l'alcoolodépence, comment en sortir ?
L'usage de l'alcool est très répandu à travers le monde. La fermentation alcoolique est également connue pour ses propriétés de conservation et de désinfection.
L'ingestion d'alcool a des effets psycho-actifs; c'est à dire qu'elle modifie notre état de conscience, le fonctionnement de notre système cérébral et aussi nos comportements et attitudes.
De plus la molécule d'éthanol ne peut pas être assimilé par notre organisme.
En Addictologie, nous distinguons le simple usage, l'usage répété, l'usage excessif puis la dépendance et enfin l'addiction.
Les usages simples et répétés sont, en général peu problématiques.
L'alcool est une drogue dure légale
L'alcool, lorsqu'il est ingéré est un produit psycho-actif, son usage répété et excessif est susceptible de créer une dépendance psychologique mais aussi physique.
Cependant, l'alcool est un produit légalisé; ce qui rend son accès très facile.
L'usage excessif d'alcool est très nocif pour notre corps, en particulier au niveau hépatique.
Le foie qui a une fonction dépurative est sursolicité, ce qui peut mener jusqu'à la cirrhose du foie.
Bien sûr, l'usage excessif d'alcool peut également entraîner d'autres dommages corporels notamment pour notre système digestif, pour la peau, pour nos systèmes circulatoires et cérébraux.
Sans compter que cet usage peut faire des ravages aux niveaux social, professionnel et plus globalement relationnel.
Comment en sortir ?
Alors, tout d'abord, chaque situation est unique. Ce qui semble essentiel est l'objectif que se fixe l'usager.
Revenir à un usage modéré est envisageable lorsque la dépendance n'est pas trop installée.
Dans cet optique, il y a plusieurs trucs pour modifier votre consommation: revenir à des verres standards, alterner les verres alcoolisés et les verres non-alcoolisés et simplement boire moins vite.
L'abstinence et le sevrage
L'abstinence est préconisée pour les personnes alcoolodépendantes comme pour les usagers qui vivent une addiction au produit alcool.
Le sevrage alcoolique peut être à risque est doit se faire sous surveillance médicale.
En outre, il est essentiel de beaucoup s'hydrater durant le sevrage. Dans certaines situations, le sevrage en centre de cure hospitalier est conseillé.
Il est alors souhaitable de faire une poste cure après la cure de façon à consolider le sevrage.
La rechute
Lors du parcours de soins pour sortir de l'alcoolodépendance ou d'une d'une addiction, les rechutes sont fréquentes et souvent très mal vécues par les usagers et leurs entourages.
En Addictologie, nous considérons que la rechute fait partie du parcours de sevrage.
Même si elle est difficile à vivre, la rechute si elle est travaillée peut aider l'usager à donner du sens à sa consommation pour s'en détacher.