Sortir de votre zone de confort pour accueillir le changement
La zone de confort, de quoi s'agit-il ?
Nous avons tous des habitudes de vie. L'ensemble de ces habitudes constitue des repères quotidiens qui définissent et balisent notre zone de confort.
Au niveau relationnel et même affectifs, nous avons également tous construit des règles de fonctionnement dans la relation à l'autre.
Ces habitudes de fonctionnement sont souvent ritualisées et nous guident tout au long de la journée. Parfois cette zone de confort peut devenir enfermante. Elle nous maintient alors dans du connu, même s'il est toxique.
Cela est particulièrement palpable pour tous ceux et celles qui souhaitent évoluer, s'installer dans un changement positif. Toutes les personnes qui entament un parcours de développement personnel l'ont également constaté.
Au niveau sexuel et affectif, nous avons également, tous des habitudes. Cette zone de confort est très fréquemment problématique.
Elle empêche la fantaisie et nourrit la routine. En même temps, cette zone de confort crée de la sécurité relationnelle et nous en avons tous besoin. Alors, la vraie question est comment sortir de notre zone de confort sans pour autant être complètement déstabilisé et aussi est-ce nécessaire ?
Pourquoi et comment sortir de notre zone de confort
À cette question, j'aurais spontanément répondu : peut-être est il préférable et plus facile de l'élargir progressivement plutôt que d'en sortir brutalement en faisant un bon vers l'inconnu de façon à apprivoiser la nouveauté.
En particulier dans nos relations amoureuses cela permet d'insuffler de la légèreté, de la sensualité et de la séduction.
La surprise est une émotion intéressante dans la mesure où elle autorise à passer d'une émotion plutôt négative à un ressenti positif comme la joie.
Parfois la vie nous réserve des surprises, nous traversons tous des accidents de vie. Dans ces moments, la question qui revient régulièrement est : comment en sortir ? Quelle est la porte d'entrée du changement ?
Plutôt que de faire un grand bond vers l'inconnu, je vous invite à vous appuyer sur ce qui est confortable pour vous aujourd'hui même si cette zone de confort peut être considérée comme toxique, puis progressivement, vous pouvez élargir cette zone de confort, pas après pas pour cheminer vers la meilleure version de vous-même.
Vous avez tous le pouvoir de modifier vos habitudes quotidiennes ainsi que votre habitude de positionnement dans la relation à l'autre.
Le vrai moteur du changement est le plaisir procuré par la mise en mouvement puis le cheminement vers la réalisation de vous-même.
Nous avons tous besoin d'une zone de confort, il nous appartient de la nourrir de Prendre soin de soi en se priorisant sans oublier le respect et la bienveillance pour l'autre.
L'objectif est de ressentir ce qui nous fait du bien, ce qui nous nourrit intérieurement.
L'objectif est de penser moins et ressentir plus.
Pour aller plus loin, consultez l'article : Se libérer de nos anciens fonctionnements pour construire un nouveau modèle amoureux.