Habitudes et rituels : les Bienfaits ou Encombrements

Zone de confort : Personnel et relationnel
Enfermés dans nos habitudes ?
Nos habitudes de vie, même si elles créent de la sécurité, peuvent devenir enfermantes et problématiques.
La routine quotidienne
Certaines de nos habitudes, en particulier nos habitudes relationnelles, lorsqu'elles sont répétées depuis longtemps génèrent un train quotidien pesant.
Dans certaines situations cette routine peut même être un facteur principal de l'érosion du désir de vie et du désir sexuel.
Nos vieux conditionnements
Nous sommes tous conditionnés c'est à dire que nous avons intégré depuis toujours, depuis notre enfance des comportements, des gestes, des attitudes que nous adoptons automatiquement lorsque les circonstances sont réunies.
Se libérer de la peur
Malheureusement, la peur est une émotion et une énergie dominante aujourd'hui.
Depuis longtemps nous avons été conditionnés pour fonctionner dans la peur. Il est temps, aujourd'hui d'en sortir.
Pour sortir de la peur, la surprise constitue un ressenti et une émotion intéressante qui permet de passer d'une émotion à une autre.
Le fonctionnement dans la peur est un vieux conditionnement dont il est nécessaire de se détacher.
En s'aménageant des temps réguliers de recentrage où domine le plaisir, nous avons la possibilité de quitter un peu le faire et s'installer dans l'Être.
Nos attentes
Nos attentes lorsqu'elles sont chargées émotionnellement deviennent encombrantes.
Alors, bien sur, nous avons tous des attentes et des espoirs, l'idée est simplement de moins nourrir d'émotions ces attentes.
Fantaisie et légèreté
Nous avons tous besoin d'habitudes; en rythmant nos journées, elles nous offrent des repères et nous sécurisent.
Cependant, pour éviter que nos habitudes deviennent enfermantes, il s'agit de s'ouvrir à la surprise, à la légèreté et à la fantaisie en nous appuyant sur notre créativité.
Notre zone de confort est définie par nos habitudes. Petits pas par petits pas nous avons l'opportunité d'élargir cette zone de confort.
Espace sacré
De façon quotidienne, certains rituels, lorsqu'ils sont réalisés en conscience, peuvent devenir des espaces de Reconnexion à soi.
Par exemple, une pose lorsque vous rentrez à la maison, ou encore allumer une bougie une une baguette d'encens, peuvent vous permettre de vous délester du poids de la journée et de vous recentrer.
De cette façon et lorsqu'il est répété quotidiennement cette habitude définit progressivement un espace sacré où nous nous retrouvons.
Toutes nos activités ressources, celles qui nous permettent de recharger nos batteries, se prêtent très bien à ces rituels de recentrage, de Reconnexion à soi.