J'ai dix huit ans, je fume du cannabis depuis 3 ans. Je pense que je suis devenu addict. J'ai vécu très difficilement un sevrage sec durant un voyage l'an passé. Que faire ?
Je vous propose, dans un premier temps de porter un regard objectif sur vos consommations en notant chaque joint que vous fumez, avec l'heure et les effets qu'il vous procure ainsi que les effets recherchés.
Ensuite, vous pouvez progressivement éliminer les joints qui sont le moins source de plaisirs, les moins essentiels.
Quoiqu'il en soit, je vous invite à vous faire accompagner par un professionnel formé en Addictologie pour avancer sur le chemin qui vous mènera à ne plus consommer de produits et à prendre soin de vous autrement.