Le noyau d'avocat un bienfait pour la peau mais pas uniquement
La consommation d'avocats est très répandu dans le monde mais bien souvent, son noyau finit à la poubelle alors qu'il constitue un bienfait pour notre santé et peut être consommé au quotidien, une fois réduit en poudre. On estime que 70% des acides aminés et flavonoïdes de l'avocat sont contenus dans son noyau.
Voici dix bienfaits du noyau d'avocat pour notre santé :
1. Cardio-vasculaire
Le noyau d'avocat permet de réguler la production de cholestérol ainsi que la pression artérielle.
La consommation régulière du noyau d'avocat prévient les maladies Cardio-vasculaires.
2. Stimule le système digestif
Grâce aux fibres qu'il contient, le noyau d'avocat Stimule le bon fonctionnement de notre système digestif.
De plus, ses propriétés anti-inflammatoires luttent contre les infections gastro-intestinales.
Le noyau d'avocat est également gastro protecteur.
3. Prévient l'apparition des cellules cancéreuses grâce aux flavéoles qu'il contient.
4. Favorise le renouvellement cellulaire
Grâce à sa forte teneur en antioxydants, la consommation régulière de noyaux d'avocat favorise le renouvellement cellulaire, en particulier celui de la peau et des cheveux.
Il aide donc à lutter contre le vieillissement de nos corps.
5. Il renforce nos systèmes immunitaires et peut être associé dans cette perspective au citronnier et à la prise de Propolis.
6. Le noyau d'avocat constitue un excellent anti-inflammatoire.
Sa consommation régulière lutte contre les douleurs digestives mais aussi articulaires chroniques.
7. Un bienfait pour la peau
Sa consommation régulière interne augmente la production de collagène pour une peau plus jeune et plus ferme.
Son usage externe sur le visage est exfoliant et prévient l'apparition des rides.
8. Améliore la santé de notre système capillaire
La consommation de noyaux d'avocat hydrate nos cheveux en profondeur et revitalise le cuir chevelu.
9. Régule le fonctionnement de la glande thyroïde et la sécrétion de ses hormones
10. Il stimule notre énergie
Riche en protéines, le noyau d'avocat assure un apport en protéines quotidien nécessaire à votre bon fonctionnement.