Je vis des relations extérieures à mon couple, depuis longtemps. Aujourd'hui, ces relations sont uniquement virtuelles mais je ne parviens pas à m'en passer. Comment en sortir ?
Je vous invite tout d'abord à porter un regard objectif sur vos pulsions de consommation de relations extra couple en notant les heures où elles se présentent, les effets que ces consommations vous procurent ainsi que les activités que vous mettez en place lorsque vous ne passez pas à l'acte.
Ensuite, je vous invite à développer les activités compensatrices pour éviter les passages à l'acte.
Enfin, je vous propose de vous interroger sur ce que cela veut dire Aimer dans le cadre d'une relation amoureuse ainsi que sur la fidélité et l'exclusivité dans la relation.